GDTハイク一発目では最大10日間も山に入るので、ひもじい思いをしなくてもいいように真面目にカロリー計算してみました。
一般に登山では1日当たり 3500 kcal 以上のエネルギーが必要と言われていますのでそれを目標にしてみましたが・・・けっこう厳しかったです。ビスケットやパワーバーを増やしたり、ナッツを入れたり、朝食にオートミールを加えたり、最後には秘密兵器のマヨネーズも導入しました。けっきょく少し妥協して 3150 kcal で計画を作りました。1日当たりの重量は 733 g、10日分で7.3 ㎏ですね。
お茶類はあまり考えてないけど抹茶パウダーとココア+砂糖くらい持っていこうかと。そうしたらもう少しカロリー稼げるかも。それにしてもこんなに食べれるのだろうか？特に行動中は絶えず食べてないと消費しきれないくらいな気がします。
栄養は計算してないけど、ナッツやレーズン、オートミール、ポークジャーキーの肉もあるしバランス取れてるかと思います。
モンベルが食料品まで出してるとは最近まで知りませんでした。今年（2017年）に発売されたばかりのようです。味付きのごはんなんですが、特徴としてアルファ米ではなくフリーズドライであるため調理時間が短くお湯を入れて3分で食べられるそうです。アルファ米が15-20分要するのに比べたら格段の違いです。また、いざとなれば水でも調理できたり、そのままポリポリたべてもいいらしい。味もいろいろあるし楽しみ。朝晩1食づつで、計670kcal/日！
私のハイキングやマウンテンバイク、トレイルランのお供に欠かせないクッキーです。
オートミールを練りこんだ大きなチョコチップクッキーが1袋に2枚入っていて、カロリーは180 kcal/袋。いつもコスコで48袋入りを箱買いしてます。味も好きだしおすすめです。Since 1929 はだてじゃない。1日4袋、計720kcalを予定。朝夕の主食よりも高いカロリー源！
カロリー的には最強です。なんといっても 100g 中脂質が 76.3g。グラム当たりのカロリーは 7.0 cal/gと炭水化物系の約2倍です。おいしいと評判なので買っておいた「松田のマヨネーズ」をまさか山に持っていくことになるとは思いませんでした。1日30グラム計算で210kcal/日！
モンベルがアミノサプリまで出してるとは知りませんでした。アミノ酸3500㎎/袋でビタミンも入っているのでお得感あります。以前マラソンを何回か走った時にアミノ酸が効くというので使ってますが、効果があるのかどうかは・・・信じて飲みます！
1日2袋予定。
